Ir svarīgi atcerēties, ka notievēšana nav tikai par svaru zudumu, bet arī par to, lai uzlabotu veselību un saglabātu to ilgtermiņā. Tāpēc ātra notievēšana var būt riskanta, jo tā var radīt nelīdzsvarotību uzturā un izraisīt dažādas veselības problēmas.
Ātra notievēšana var izraisīt vielmaiņas traucējumus, kā arī ietekmēt hormonālo līdzsvaru un radīt garīgus un emocionālus stresus. Tāpēc ātra notievēšana nav ieteicama un ir svarīgi ievērot līdzsvarotu uzturu un veikt fiziskās aktivitātes, lai ilgtermiņā varētu saglabāt vēlamo svaru.
Ja vēlaties notievēt, ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu, lai saņemtu profesionālu padomu un izstrādātu plānu, kā to izdarīt veselīgi un ilgtspējīgi.
Komentāri
Ierakstīt komentāru